リスト

「明日からはううううううんと寒なる。今日まではええけどね。明日からはまぁうんと寒なる。」

現在朝9:30

昨日、職場のMさんが教えてくれたとおり

今日は朝から木枯し吹きつける、秋の遠足日となりました。

日々の暮らしの中では、周りの環境や心身の変化、せつない別れなど、急に訪れる変化に気持ちを整える時間もないことが時々起こりますよね。

ワタシはそんな時の場合に備え、気持ちの切り替えリストを持ち歩いています。

過去あったおかしな話・おもしろエピソード集・気持ちが上がる曲・勇気をもらえる映画・撮りためた笑える画像集などを思いついた瞬間、笑いながら素早く切り取り、お笑い切り替えリストへストックしていくのです。

高度なワザなので真似るのは難易度高いと思いますが、個人的には気持ちの切り替え時に大変有効だと思っています。よければお試しください。

時に予期せぬ事態が急に起きたりもしますが、共有したたくさんの時間はお互いの人生の一部となっています。気持ちが整い、明るい方へ転がりますように。

急に暖かい陽がさしてきました。

今日は最高の秋晴れになりそうです。